Präventionskurse

Auf dem Barfußweg werden nicht nur die Fußsohlen sensibilisiert: Einige der Stationen sprechen auch speziell andere "Wahrnehmungskanäle" an.

Ein Rundgang auf den rund 2,5 km langen Barfußweg dauert ungefähr eine Stunde. Der Weg führt unter anderem durch Wald, Felder und einen Bachlauf. Die Fußsohlen bekommen viel Abwechslung auf verschiedenen Untergründen und können zum Beispiel Kies oder Rindenmulch erfühlen.

Sommer, Sonne, Strandfeeling: Über 30 Beachvolleyballplätze sorgen dafür, dass das westfälische Münster für einen kurzen Moment am Mittelmeer liegt. Und der Kurzurlaub ist nicht nur fast umsonst, sondern sogar ganz umsonst. Das Einzige, was dafür benötigt wird, ist ein aufgepumpter Ball und ein paar gute Freunde. Schon kann der Spaß beginnen und bis zur Dunkelheit fortgesetzt werden - bevorzugt an lauen Sommertagen.

 

Atlantis-Wiese
Stadtpark Wienburg
Kanalstraße 237
48147 Münster
1 Platz

Hallenbad Roxel
Tilbecker Straße 36
48161 Münster
1 Platz

Landschaftspark Mecklenbeck
Mecklenbecker Straße 388
48163 Münster
1 Platz

Parkanlage Grüner Finger
Gievenbecker Reihe
48161 Münster
2 Plätze

Parkanlage Legdenweg
Legdenweg
48161 Münster
1 Platz

Sportanlage Am Hohen Ufer
Am Hohen Ufer 111
48167 Münster
1 Platz

Sportanlage Arnheimweg
Arnheimweg 40
48161 Münster
3 Plätze

Sportanlage Bonhoefferstraße
Bonhoefferstraße 54
48151 Münster
3 Plätze

Sportanlage Concordenstraße
Hohe Geist 7
48163 Münster
1 Platz

Sportanlage Grevingstraße
Grevingstraße 32
48151 Münster
1 Platz

Sportanlage Handorf
Heriburgstraße 19
48157 Münster
1 Platz

Sportanlage Hensenstraße
Gievenbecker Weg 200
48149 Münster
1 Platz

Sportanlage Hiltrup Ost
Osttor 85
48165 Münster
2 Plätze

Sportanlage Sprakel
Im Draun 34a
48159 Münster
1 Platz

Sportanlage Zum Häpper
Zum Häpper 24
48163 Münster
1 Platz

Sportpark Egelshove
Egelshove 1
48163 Münster
2 Plätze

Sportpark Sentruper-Höhe
Sentruper Straße
48149 Münster
4 Plätze

Sportzentrum Feldstiege
Feldstiege 45
48161 Münster
1 Platz

Sportzentrum Kinderhaus
Bernd-Feldhaus-Platz 1
48159 Münster
1 Platz

Sportzentrum Ost
Mauritz-Lindenweg 93 - 97
48145 Münster
3 Plätze

Sportzentrum Wolbeck
Brandhoveweg 97
48167 Münster
3 Plätze

Stadtteilhaus Lorenz-Süd
Am Berg Fidel 53
48153 Münster
1 Platz

Vinzenzwerk Handorf
Flugplatz 53
48157 Münster
1 Platz

Günstige Kneipensportarten für alle: Billard, Snooker, Dart, Kicker/Tischfußball und vieles mehr. Was Ronnie O´Sullivan (Snooker) oder Phil Taylor bzw. Michael van Gerwen (Dart) können, können die "fast umsonst"-Leser schon lange. Das Queue geschwungen, die ersten Pfeile geworfen, die Griffstangen (über)gedreht... schon ist der Abend wie im Fluge vergangen. Das macht Spaß und lässt für ein paar Stunden den Alltag Alltag sein.

 

Bagels & Pool
Aegidiimarkt 5
48143 Münster
0251 519155
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https://de-de.facebook.com/bagelspool
Mo. - Fr. ab 14:00 Uhr
Sa., So. ab 12:00 Uhr
(Billard, Dart, Kicker)

Mauritius Bowling
Trauttmansdorffstraße 101
48153 Münster
0251 23908990
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www.mauritius-bowling-muenster.de
Di. - Do. 16:00 - 23:00 Uhr
Fr. 16:00 - 01:00 Uhr
Sa. 14:00 - 01:00 Uhr
So. 12:00 - 21:00 Uhr
(Billard, Dart, Kicker, Bowling)

Pool Hall
Hafenstraße 64
48153 Münster
0251 2017642
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www.pool-hall.de
Mo. - Do. 16:00 - 01:00 Uhr
Fr. und vor Feiertagen 16:00 - 03:00 Uhr
Sa. 14:00 - 03:00 Uhr
So. 14:00 - 01:00 Uhr
(Billard, Dart, Kicker, Snooker)

Bowltreff Münster (ehemals Xtrike)
Am Rohrbusch 81 - 85
48161 Münster
02534 9726699
www.bowltreff-muenster.de
Di. - Do., So 15:00 - 22:00 Uhr
Fr. 15:00 - 24:00 Uhr

Sa. 15:00 - 24:00 Uhr
(Billard, Dart, Kicker, Bowling)

Der gesellige Freizeitspaß für Jung und Alt: Boule. Zahlreiche öffentliche Plätze laden in Münster zu einer lockeren und entspannten Partie ein. Das Ganze natürlich ganz umsonst. Dabei heißt es: Möglichst nahe an die Zielkugel kommen, die auch Schweinchen oder Sau genannt wird. Los geht´s!

 

Boule-Fläche Aasee-Terrassen
Annette-Allee 7
48149 Münster

Boule-Fläche Am Kanonengraben
Am Kanonengraben 6
48151 Münster

Boule-Fläche Engelenschanze
Engelstraße 39
48143 Münster

Boule-Fläche Schloss
Schlossgarten 3
48149 Münster
(alle Wege im Schlossgarten)

Boule-Fläche Stadtpark Wienburg
Kanalstraße 237
48147 Münster
(alle Wege im Park)

Boule-Platz Kanonierplatz
Melchersstraße 81
48149 Münster
(gegenüber Kino "Schlosstheater")

Landschaftspark Mecklenbeck
Mecklenbecker Straße 388
48163 Münster

SKA - Treff
Skagarrakstraße 2
48145 Münster

Sportanlage Am Hohen Ufer
Am Hohen Ufer 111
48167 Münster

Sportanlage Grevingstraße
Grevingstraße 32
48151 Münster

Sportanlage Sprakel
Im Draun 34a
48159 Münster

Sportanlage Zum Häpper
Zum Häpper 24
48163 Münster

Sportpark Sentruper-Höhe
Sentruper Straße
48149 Münster

Individualklettern, Teamtraining, Gruppen, begleitetes Klettern und Geburtstage

Der Kletterwald bietet 16 verschiedene Parcours, 3 für Kinder und 10 hohe und 3 Übungsparcours  Zusätzlich bietet der Kletterwald eine eigene Bogenschießanlage, die jedoch erst ab 9 Personen buchbar ist.
Gruppenprogramme sind auch außerhalb der Öffnungszeiten buchbar.

Preise für 2,5 Stunden:

Erwachsene 20,00 €

ermäßigt 18,00 €

Kinder, Jugendliche (8 - 17 Jahre, ab einer Größe von 1,30 m) 17,00 €

Kids-Parcours (5 - 8 Jahre) 9,00 €

1 Minigolfschläger, 1 Minigolfball, halbwegs gutes Wetter und schon kann der Spaß auf Münsters Minigolfanlagen losgehen. Jeweils 18 Eternit- oder Betonbahnen laden zum Spielen ein. Vom Grundschulkind bis zu den Großeltern, von klein bis groß, egal ob dick oder dünn: Minigolf bietet vom Hindernis Salto, über den Vulkan sowie dem Labyrinth und dem Blitz für alle etwas und selbst das Grundschulkind kann Papa mal zeigen, wer der Herr im Haus ist.

 

Bei Regen bleiben alle Minigolfbahnen geschlossen.

 

China Restaurant JÜ XIN (ehemals Hong-Bin II)
Auf der Laer 9
48157 Münster
0251 31344
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http://www.juexin.de
Mo. - So. 11:00 - Einbruch der Dunkelheit
Preis pro Person:
Erwachsene 3,50 €
Jugendliche 2,50 €
Kinder 2,00 €

bitte vorher telefonisch anmelden

Hotel Haus Hüerländer
Twerenfeldweg 4
48161 Münster
02533 561
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www.hotel-hueerlaender.de
(Ostern bis Ende Herbstferien):

Mo. - Fr. 15:00 - 19:00 Uhr
Sa., So. 13:00 - 19:00 Uhr
Preis pro Person: 4,00 €

Landgasthof Pleister Mühle
Pleistermühlenweg 196
48157 Münster
0251 136760
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
www.pleistermuehle.de
Mai bis September:

Mo. - Sa. 12:00 - 19:00 Uhr
So., Feiertag 13:00 - 19:00 Uhr
Oktober - April:
möglich zu den Öffnungszeiten des Restaurants
Preis pro Person:
Erwachsene 4,50 €
Kinder bis 12 Jahre 3,50 €

Move and Meet e.V. ist ein gemeinnütziger Sport- und Bildungsverein.
Die Sportangebote richten sich in erster Linie an Frauen und Mädchen mit und ohne Migrations- oder Fluchterfahrung. Das Projekt loWiS erleichtert den Weg in den Sport durch kostengünstige oder kostenlose Angebote.

Die Krankenkassen stellen ihren Versicherten zum Teil eigene kostenfreie Präventionskurse zu Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und Suchtmittelkonsum zur Verfügung.

Anerkannte Kurse weiterer Anbieter werden außerdem bezuschusst. In welcher Höhe, sollte vorab mit der zuständigen Krankenkasse geklärt werden. Bei günstigen Kursen sind es oft zwischen 80 % und 90 % der Gebühren. Alle Versicherten haben Anspruch, an zwei Kursen im Kalenderjahr teilzunehmen. Es gibt eine Vielzahl von Angeboten im Münsteraner Stadtgebiet wie zum Beispiel Rückentraining, Aquafitness, Pilates oder auch Entspannungstechniken. Viele Krankenkassen haben dazu benutzerfreundliche Suchfunktionen im Internet.

Ein Skateboard und eine Halfpipe und/oder Quarterpipe: Mehr brauchen die Skateboarder. Dazu eine Prise Punkrock, Hardcore, Skatepunk etc. aus dem staubigen Ghettobluster und schon fährt das Skateboard fast von alleine die Rampe hoch und runter. Der Spaß kostet exakt 0 Euro plus den einen oder anderen blauen Fleckinklusive.

 

Landschaftspark Mecklenbeck
Mecklenbecker Straße 388
48163 Münster

Parkanlage Grüner Finger
Gievenbecker Reihe
48161 Münster

Parkanlage Legdenweg
Legdenweg
48161 Münster

Skateanlage an der Sporthalle Ost
Manfred-von-Richthofen-Straße 60
48145 Münster

Skatepark Berg Fidel
Am Berg Fidel 53
48153 Münster

Vinzenzwerk Handorf
Flugplatz 53
48157 Münster

Es erfordert viel Konzentration, fördert die Koordination, ist gesellig, unkompliziert und macht großen Spaß. Slackliner brauchen nicht viel. Es reichen wenige Handgriffe, schon ist das dehnbare Gurtband zwischen zwei Bäumen im Park gespannt.

 

Leider leiden die Bäume: Bitte Slackline-Spanngurt zwischen zwei Rundhölzern spannen, NICHT an Bäumen!
Aus diesem Grund hat die Stadt Münster mehrere Slackline-Anlagen zur Verfügung gestellt:

-Grünfläche am Coerdeplatz (Kreuzviertel)

-Grünfläche zwischen Schlossgraben und Einsteinstraße

-Grünfläche in der Nähe der Torminbrücke (Aasee)

-Grünfläche im Stadtpark Wienburg (Nord) Am Spielplatz Culmer Straße (Coerde)

-Park Sentmaring (Weseler Straße)

Wie Tennis, nur mit durchlöcherten Küchenbrettern? Nicht ganz. Was für den Kölner sein Dom, ist für den Münsteraner sein Speckbrett! Im Jahr 1930 entstanden die ersten beiden Speckbrettplätze in Sudmühle. 88 Jahre später gibt es in Münster über 20 öffentliche Asphalt-Speckbrettplätze, die für alle und kostenfrei zugänglich sind. Gespielt wird mit einem normalen, handelsüblichen Tennisball und handgefertigten Holzschlägern auf einem 20 Meter langen und 9 Meter breiten Speckbrettfeld. Vorteile gegenüber dem weißen Sport: Im Gegensatz zum Tennis ist Speckbrett unkomplizierter, das Spielfeld kleiner, die Geschwindigkeit langsamer und Dank der Langlebigkeit der Holzbretter auch deutlich preisgünstiger.

 

Gewerbegebiet Höltenweg
Krögerweg
48155 Münster
1 kostenfreier Speckbrettplatz

Sportanlage Am Hohen Ufer
Am Hohen Ufer 111
48167 Münster
1 kostenfreier Speckbrettplatz

Sportanlage Arnheimweg
Arnheimweg 40
48161 Münster
3 kostenfreie Speckbrettplätze

Sportanlage Concordenstraße
Hohe Geist 7
48163 Münster
3 kostenfreie Speckbrettplätze

Sportpark Egelshove
Egelshove 1
48163 Münster
1 kostenfreier Speckbrettplatz

Sportpark Sentruper-Höhe
Sentruper Straße
48149 Münster
8 kostenfreie Speckbrettplätze

Sportzentrum Ost
Mauritz-Lindenweg 93-97
48145 Münster
2 kostenfreie Speckbrettplätze

Sportzentrum Roxel
Tilbecker Straße 34
48161 Münster
2 kostenfreie Speckbrettplätze

Südpark
Dahlweg
48153 Münster
4 kostenfreie Speckbrettplätze

Münster, beweg dich!
In den Sommerferien organisieren der Stadtsportbund Münster gemeinsam mit dem Sportamt, dem Amt für Grünflächen, Umwelt und Nachhaltigkeit der Stadt Münster, der Sparkasse Münsterland Ost und der Gesundheitskasse AOK ein abwechslungsreiches Programm. Bewegung und Sport draußen und an ungewöhnlichen Orten in Münster.
Die Kurse unter Anleitung sind kostenfrei.

Angebote und Anmeldung über die App "Sport im Park - MS"

Beim Spaziergang ein paar Klimmzüge? Beim Joggen die eine oder andere Ausgleichsübung? Eine Runde Bockspringen für lau? Sich durch Münster hangeln? Alles kein Problem dank Münsters Trimmanlagen. Hier wird Fitness im und am Grün großgeschrieben. Diese sportliche Ertüchtigung kostet auf den Cent genau 0,00 Euro, ist gesund und bringt das innere Gleichgewicht wieder in Balance - auf überteuerte Fitness-Studios inklusive schlechter Luft kann somit dankend verzichtet werden.

 

Hiltruper See
Zum Hiltruper See
48165 Münster

Sportpark Sentruper-Höhe
Sentruper Straße
48149 Münster

Sportzentrum Kinderhaus
Bernd-Feldhaus-Platz 1
48159 Münster

Trimmanlage Coerheide
Coerheide
48157 Münster

Trimmanlage Duesbergweg
Duesbergweg
48153 Münster

Trimmanlage Rohrbusch
Am Rohrbusch
48161 Münster

Trimmanlage Voßbusch
Heinrich-Lersch-Weg
48155 Münster

Trimmanlage Wienburg
Stadtpark Wienburg
Kanalstraße 237
48147 Münster

Trimmanlage Zumbuschstraße
Zumbuschstraße
48167 Münster

Jeden Samstag findet um 9 Uhr im Wienburgpark ein kostenloser 5km-Gemeinschafts-Lauf mit einer festen, beschilderten Strecke und Zeitmessung statt. Auch wenn es möglich ist den Lauf als Wettkampf zu nutzen, steht der Aspekt der gemeinsamen Bewegung im Vordergrund. Oft bleiben einige der Teilnehmer und Helfenden nach dem Lauf noch dort und unterhalten sich oder gehen gemeinsam frühstücken in einem naheliegenden Cafe.